bcaa na

Raptor U Ciebie sprawa wyglada inaczej.Chcesz,aby sila poszla w gore,ale chcesz spalic miesnie? Albo jedno,albo drugie. HMB,BCAA,bialko,tauryna i cos na spalenie .Mozna dorzucic kofeine,na pobudzenie i spalenie(Inkospor Guarana Xtreme w ampulkach,MDY guarana w amp,Hi Tec Guarana power,Trec Life energy). W ostatecznosci efedryne... [...]

Nie ten dział, ale dobra: BCAA rano to marnowanie supli Wystarczy jak będziesz brał przed treningiem. Na noc bardziej odpowiedni jest twaróg. Białko serwatkowe szybko się wchłania.

[...] psuje to troche smak. Otreby sa trudnostrawne, wiec w porze okolotreningowej nie powinno sie ich jesc.Tym bardziej rano, wtedy powinines zafundowac sobie antykatabolik jak bcaa, ewentualnie cos tanszego jak olej mct. Nie zapominaj takze o rozpuszczalnym blonniku, który występuje w platkach owsianych i owocach. Co do diety, to powinna byc [...]

Sory ale to co własnie napisałes jest popieprzo***ne jakie 300zl na bialko miesiecznie? Ja kupilem 3kg za 150zl NitroProgen i biore 50g dziennie czyli starcza aż na 60 dni. Bcaa mozesz tansze znalesc niz to z Treca ale i w Trec masz tansze. Omega 3 z treca 20zl kosztuje masz o ile sie nie myle 90tab i bierz np 3dziennie. Kreatyna tez jest tania z [...]

Witam , zgłaszam się do naboru , próbowałem kilku waszych produktów i byłem zadowolony . Bcaa oraz loader na prawdę mi przypadły do gustu . W tym momencie szykuję się do zawodów w Sopocie w kategorii Junior Open . Było by mi bardzo miło gdybym otrzymał takie wsparcie na ostatnie szlify formy a także na podtrzymanie jej po zawodach . Na zdjęciu [...]

ogolnie to jak dziwny masz plan treningowy. Ale trenujesz rok juz i chyba wiesz co dla ciebie dobre. Diete dopracuj bo to ona bedzie kluczem do sukcesu.O ile na masie mozna jesc, jesc i jeszcze raz jesc nie liczyc kalori i miec osiagi o tyle przy redukcji juz musisz miec poukladane co i jak. Jak juz bedziesz mial diete +trening to sprubuj takiego [...]

Niedawno zaopatrzyłem się w kilka produktów scitec'a, bcaa też wleciało :) U mnie też padło na jabłkowe xpress i baaaaardzo przyjemnie się piło. Rozpuszcza się gładko, nie trzeba się za dużo namęczyć. Wychodzi dosyć tanio jak za taką ilość porcji, zobaczymy jak będzie z działaniem, ale zapowiada się przyjemnie

jak by tak kazdy trzymal diete to wszyscy by wygladali jak coleman i nikt by nie sprzedawal hmb,bcaa czy glutaminy, a to ze ma eksperta to nic nie znaczy jak widac, kto mu go wogole przyznał????? i co ze niby po odstawieniu kreatyny nie ma spadkow i katabolizmu co?? do szkoly, a ty evernever to wierz se slepo w rady tego buhahaha experta, nie bede [...]

rano przed aero biore clen, pije kawe, lykam 5 g. leucyny i 10 g. bcaa,(glutamine juz odstawilem bo ciagnie wode) noi wchodze na godzinke na stepper, no a po stepperze od razu pije izolat i pol godziny pozniej jem pierwszy posilek Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-19 13:00:23

[...] :) Frugoss : Robilem 2 trenngi dziennie , rano na czczo bieg 10km na spokojnie 5:00-5:30min na km , a po poludniu trening silowy , przed kazdym z treningiem 8-10gram bcaa , przed silka dodatkowo cos na pompe z mixu argininy , cytryliny , agmatyny. Bylem na redu 3 miesiace i tydzien byla to moja pierwsza redukcja , po miesiacu kiedy juz [...]

to tak A6w jest dobre na górne mięśnie brzucha. ABS II ogólnie lepszy. thermo speed extreme dobry na początek bcaa bierz w dawkach 1g na 10kg przed i po aerobach. glutaminy nie bierz bo nie działa.

Jesli masz kalorie na odpowiednim poziomie to mozesz biegac na czczo, ewentualnie wspomagajac sie BCAA. Poczytaj sobie o J/NJ lub IF (leangains.com) - nie chodzi o to zebys zmienil diete tylko o zmiane toku myslenia co do treningu na czczo. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-10-30 13:20:24

ogolnie ja bym dopjerdolil sporo supli ale to w zaleznsoci od twoich celow i mozliwosci finansowych napewno na lepsza regeneracje potrzebne byłoby bcaa bo przy takim planie to mozesz zleciec jeszcze na wadze ostro, i to niezbyt fajnie. takze ja bym dorzucił jednak węgle w postaci carbo, albo poczekaj az wyjdzie carbo z lecuyna.

DZIEŃ 2 Dzisiaj przebiegłem ok. 6,7 km w 40 minut http://www.endomondo.com/workouts/29266058 Panowie, a gdybym dodał: do śniadania 30g wiórków kokosowych pomiędzy śniadaniem a pierwszym posiłkiem 30g pieczywa Wasa wieloziarnisty + 50g masła orzechowego. pomiędzy drugim a trzecim posiłkiem 30g orzechów włoskich. No i do pierwszego, drugiego, i [...]

[...] pozioma,gryf prosty i łamany,2 gryfy 40cm,modlitewnik,drążek,prasa do nóg,70kg obciążenia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa,nitro,gainer,białko Ostatnio przerabiany plan: FBW A-B-C (w pierwszym poście) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Omega3, ZMA to podstawa. Jezeli chodzi o antykataboliki to polecam okolotreningowo olej mct + bcaa, jak masz kase. W innym wypadku zdecydowanie lepiej skupic sie na dobrej diecie.

takie dawkowanie X-Panda jest na pudelku. a jakiej firmy proponujesz bcaa?? a co myslisz jak bym dokupil jeszcze Cell Pump albo jakies mono??

[...] Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-25 09:00:16 Zmieniony przez - SzaroUek w dniu [...]

[...] Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Notatki o dniu: Ładnie obwody poleciały :-). Waga tylko 0,3 kg a pas leci dobrze- bardzo się [...]

Dieta... jakby to powiedzieć... nie powala. W KAŻDYM posiłku masz mieć warzywo/owoc( banan po treningu ok). 2. posiłek nie powinien mieć w ogóle miejsca-proponuję tu np.ryż brązowy+pierś z indyka+warzywo+oliwa z oliwek(ZDROWE TŁUSZCZE MUSZĄ BYĆ). 3.posiłek w miarę ujdzie,tylko,jeśli ta kromka chleba jest żytnia razowa. Jeśli nie jest proponuję [...]